Obličejová jóga
Určitě si nenechte ujít základní kurz obličejové jógy. Během necelých 3 hodin se naučíte, jak si zjemnit vrásky, jak posílit ochablé mimické svalstvo, jak si udržet mladistvý vzhled. To všechno zvládnete posilováním "vlastní vahou" pomocí uceleného systému cviků, výdrží a opakování. Lektorka zkontroluje vaši techniku a individuálně vám doporučí, které cviky právě vaše partie zkrášlí nejrychleji. Dám vám vyukový materiál, dle kterého budete cvičit doma.
Naučíte se:
- rozcvičkou prokrvit dekolt i obličej
- které čtyři partie bychom měli sledovat a pravidelně cvičit
- cviky pro každou ze čtyř partií zvlášť
- kontury obličeje a jak se zbavit dvojité brady
- zvednout povislá víčka
- jak na kruhy pod očima
- vyplnit líčka i rty
- zjemit vrásky na čele
- lymfatickou masáž, která zajistí správnou cirkulaci krve
Dozvíte se, kdy a jak cvičit, aby výsledky byly maximální a vy jich dosáhli i při svém vytížení.
Cena: 1 490 Kč
Více zde: https://www.zakulturnitrinecko.cz/news/oblicejova-joga-v-trisia-a-s/
Určitě si nenechte ujít základní kurz obličejové jógy. Během necelých 3 hodin se naučíte, jak si zjemnit vrásky, jak posílit ochablé mimické svalstvo, jak si udržet mladistvý vzhled. To všechno zvládnete posilováním "vlastní vahou" pomocí uceleného systému cviků, výdrží a opakování. Lektorka zkontroluje vaši techniku a individuálně vám doporučí, které cviky právě vaše partie zkrášlí nejrychleji. Dám vám vyukový materiál, dle kterého budete cvičit doma.
Naučíte se:
- rozcvičkou prokrvit dekolt i obličej
- které čtyři partie bychom měli sledovat a pravidelně cvičit
- cviky pro každou ze čtyř partií zvlášť
- kontury obličeje a jak se zbavit dvojité brady
- zvednout povislá víčka
- jak na kruhy pod očima
- vyplnit líčka i rty
- zjemit vrásky na čele
- lymfatickou masáž, která zajistí správnou cirkulaci krve
Dozvíte se, kdy a jak cvičit, aby výsledky byly maximální a vy jich dosáhli i při svém vytížení.
Cena: 1 490 Kč
Více zde: https://www.zakulturnitrinecko.cz/news/oblicejova-joga-v-trisia-a-s/
Určitě si nenechte ujít základní kurz obličejové jógy. Během necelých 3 hodin se naučíte, jak si zjemnit vrásky, jak posílit ochablé mimické svalstvo, jak si udržet mladistvý vzhled. To všechno zvládnete posilováním "vlastní vahou" pomocí uceleného systému cviků, výdrží a opakování. Lektorka zkontroluje vaši techniku a individuálně vám doporučí, které cviky právě vaše partie zkrášlí nejrychleji. Dám vám vyukový materiál, dle kterého budete cvičit doma.
Naučíte se:
- rozcvičkou prokrvit dekolt i obličej
- které čtyři partie bychom měli sledovat a pravidelně cvičit
- cviky pro každou ze čtyř partií zvlášť
- kontury obličeje a jak se zbavit dvojité brady
- zvednout povislá víčka
- jak na kruhy pod očima
- vyplnit líčka i rty
- zjemit vrásky na čele
- lymfatickou masáž, která zajistí správnou cirkulaci krve
Dozvíte se, kdy a jak cvičit, aby výsledky byly maximální a vy jich dosáhli i při svém vytížení.
Cena: 1 490 Kč
Více zde: https://www.zakulturnitrinecko.cz/news/oblicejova-joga-v-trisia-a-s/
Určitě si nenechte ujít základní kurz obličejové jógy. Během necelých 3 hodin se naučíte, jak si zjemnit vrásky, jak posílit ochablé mimické svalstvo, jak si udržet mladistvý vzhled. To všechno zvládnete posilováním "vlastní vahou" pomocí uceleného systému cviků, výdrží a opakování. Lektorka zkontroluje vaši techniku a individuálně vám doporučí, které cviky právě vaše partie zkrášlí nejrychleji. Dám vám vyukový materiál, dle kterého budete cvičit doma.
Naučíte se:
- rozcvičkou prokrvit dekolt i obličej
- které čtyři partie bychom měli sledovat a pravidelně cvičit
- cviky pro každou ze čtyř partií zvlášť
- kontury obličeje a jak se zbavit dvojité brady
- zvednout povislá víčka
- jak na kruhy pod očima
- vyplnit líčka i rty
- zjemit vrásky na čele
- lymfatickou masáž, která zajistí správnou cirkulaci krve
Dozvíte se, kdy a jak cvičit, aby výsledky byly maximální a vy jich dosáhli i při svém vytížení.
Cena: 1 490 Kč
Více zde: https://www.zakulturnitrinecko.cz/news/oblicejova-joga-v-trisia-a-s/
Určitě si nenechte ujít základní kurz obličejové jógy. Během necelých 3 hodin se naučíte, jak si zjemnit vrásky, jak posílit ochablé mimické svalstvo, jak si udržet mladistvý vzhled. To všechno zvládnete posilováním "vlastní vahou" pomocí uceleného systému cviků, výdrží a opakování. Lektorka zkontroluje vaši techniku a individuálně vám doporučí, které cviky právě vaše partie zkrášlí nejrychleji. Dám vám vyukový materiál, dle kterého budete cvičit doma.
Naučíte se:
- rozcvičkou prokrvit dekolt i obličej
- které čtyři partie bychom měli sledovat a pravidelně cvičit
- cviky pro každou ze čtyř partií zvlášť
- kontury obličeje a jak se zbavit dvojité brady
- zvednout povislá víčka
- jak na kruhy pod očima
- vyplnit líčka i rty
- zjemit vrásky na čele
- lymfatickou masáž, která zajistí správnou cirkulaci krve
Dozvíte se, kdy a jak cvičit, aby výsledky byly maximální a vy jich dosáhli i při svém vytížení.
Cena: 1 490 Kč
Více zde: https://www.zakulturnitrinecko.cz/news/oblicejova-joga-v-trisia-a-s/
Určitě si nenechte ujít základní kurz obličejové jógy. Během necelých 3 hodin se naučíte, jak si zjemnit vrásky, jak posílit ochablé mimické svalstvo, jak si udržet mladistvý vzhled. To všechno zvládnete posilováním "vlastní vahou" pomocí uceleného systému cviků, výdrží a opakování. Lektorka zkontroluje vaši techniku a individuálně vám doporučí, které cviky právě vaše partie zkrášlí nejrychleji. Dám vám vyukový materiál, dle kterého budete cvičit doma.
Naučíte se:
- rozcvičkou prokrvit dekolt i obličej
- které čtyři partie bychom měli sledovat a pravidelně cvičit
- cviky pro každou ze čtyř partií zvlášť
- kontury obličeje a jak se zbavit dvojité brady
- zvednout povislá víčka
- jak na kruhy pod očima
- vyplnit líčka i rty
- zjemit vrásky na čele
- lymfatickou masáž, která zajistí správnou cirkulaci krve
Dozvíte se, kdy a jak cvičit, aby výsledky byly maximální a vy jich dosáhli i při svém vytížení.
Cena: 1 490 Kč
Více zde: https://www.zakulturnitrinecko.cz/news/oblicejova-joga-v-trisia-a-s/
Určitě si nenechte ujít základní kurz obličejové jógy.
Během necelých 3 hodin se naučíte, jak si zjemnit vrásky, jak posílit ochablé mimické svalstvo, jak si udržet mladistvý vzhled. To všechno zvládnete posilováním "vlastní vahou" pomocí uceleného systému cviků, výdrží a opakování. Lektorka zkontroluje vaši techniku a individuálně vám doporučí, které cviky právě vaše partie zkrášlí nejrychleji. Dám vám vyukový materiál, dle kterého budete cvičit doma.
Naučíte se:
- rozcvičkou prokrvit dekolt i obličej
- které čtyři partie bychom měli sledovat a pravidelně cvičit
- cviky pro každou ze čtyř partií zvlášť
- kontury obličeje a jak se zbavit dvojité brady
- zvednout povislá víčka
- jak na kruhy pod očima
- vyplnit líčka i rty
- zjemit vrásky na čele
- lymfatickou masáž, která zajistí správnou cirkulaci krve
Dozvíte se, kdy a jak cvičit, aby výsledky byly maximální a vy jich dosáhli i při svém vytížení.
Lektorka: Kateřina Pelcová
Před lety jsem si slíbila, že všechno, co dělám, dělám tak, aby mi to přinášelo radost. Tímto předsevzetím se snažím řídit. Každou aktivitu (včetně povinností) se snažím dělat tak, aby mi přinášela radost.
Miluji pohyb, být v pohybu. Uvědomila jsem si, že pohyb nemusí být pouze “odměnou” po práci. Právě můj koníček, má vášeň, může být mojí hlavní náplní.
Józe se věnuji přes 10 let v roli cvičky, která si chodila čistit tělo i hlavu. V roce 2017 jsem se zamilovala do obličejové jógy, která pomohla mé babičce rozpohybovat tváře po mozkové příhodě. Loni jsem propadla Hormonální jógové terapii, která uzdravila moje tělo. Letos jsem se nadchla pro smích bez důvodu, pro Jógu smíchu.
Dnes už se hýbu od rána. Po probuzení se směju do zrcadla, s hormonální jógou vítám ráno, po snídani se jdu zpotit… Ano, pak i pracuji, ale s absolutně jinou energií. Celý den mě provází blažená spokojenost, že život je pro mě zábava. Vesmíru děkuji, že se z koníčka stal hlavní kůň.
25. října okolo oběda neváhejte zapnout televizní kanál ČT, program SAMA DOMA. Můžete si se mnou zacvičit.
Přineste si karimatku, čelenku, zrcátko a dobrou náladu!
Cena: 1 490 Kč
Víc informací:
Gabriela Hýblová
558 387 152, 725 420 382
info@trisia.cz
