Chi-toning

Loutkový sál TRISIA

Jeden z nejnovějších fitness stylů z oblasti body and mind. Název v překladu znamená energie (chi) a zpevnění (toning). Dynamické cvičení, které zlepšuje držení těla, psychickou a fyzickou rovnováhu a vitalitu. Vyrovnává a doplňuje tělesnou energii a především odstraňuje z těla stres a únavu.
 
Chi-toning spojuje cvičení power jógy, pilates a pěti Tibeťanů do jednoho dynamického celku. Lekce se skládá z několika částí. Na začátku se naučíte vnímat svůj dech a své tělo. Poté přejdete do rychlejší části, tzv. warm up. Zapojujete jednotlivé pohyby rukou a nohou, spojujete je dohromady a vaše tělo se zahřívá. Po zahřátí celého těla se přechází na balanční část, ve které zapracujete na rovnováze a posílíte tělo prostřednictvím cviků vycházejících z pilates nebo powerjogy.
 
Přihlaste se již nyní na https://trisia.cz/relaxacni-a-pohybove-kurzy!
              

Společenský sál TRISIA

Potřebujete se dostat do formy? Pojďte s námi vyzkoušet komplexní zdravotně-kondiční cvičení, které Vám pomůže protáhnout a zpevnit celé tělo. Cvičení je určeno všem, kteří si chtějí zlepšit fyzickou a psychickou kondici, posílit všechny svalové partie a uvolnit ztuhlou páteř.
 
 

Jóga pro zdraví

 Loutkový sál TRISIA 

Cvičení pro zdraví páteře, formování postavy a zdravé vnitřní orgány.
 
Přihlašte se již nyní na trisia.cz/relaxacni-a-pohybove-kurzy!
 
 
joga-1

Za kulturní Třinecko, spolek

nám. Svobody 526
739 61 Třinec
tel.: 558 387 141 info@zakulturnitrinecko.cz
Vytvořeno službou Webnode