Jeden z nejnovějších fitness stylů z oblasti body and mind. Název v překladu znamená energie (chi) a zpevnění (toning). Dynamické cvičení, které zlepšuje držení těla, psychickou a fyzickou rovnováhu a vitalitu. Vyrovnává a doplňuje tělesnou energii a především odstraňuje z těla stres a únavu.

 

Chi-toning spojuje cvičení power jógy, pilates a pěti Tibeťanů do jednoho dynamického celku. Lekce se skládá z několika částí. Na začátku se naučíte vnímat svůj dech a své tělo. Poté přejdete do rychlejší části, tzv. warm up. Zapojujete jednotlivé pohyby rukou a nohou, spojujete je dohromady a vaše tělo se zahřívá. Po zahřátí celého těla se přechází na balanční část, ve které zapracujete na rovnováze a posílíte tělo prostřednictvím cviků vycházejících z pilates nebo powerjogy.

 

             

Potřebujete se dostat do formy? Pojďte s námi vyzkoušet komplexní zdravotně-kondiční cvičení, které Vám pomůže protáhnout a zpevnit celé tělo. Cvičení je určeno všem, kteří si chtějí zlepšit fyzickou a psychickou kondici, posílit všechny svalové partie a uvolnit ztuhlou páteř.

 

Cvičení pro zdraví páteře, formování postavy a zdravé vnitřní orgány.

 

 

Tématicky zaměřené zóny, úžasní hosté a nespočet zajímavých informací z alternativního světa, to vše nabídne Esoterický festival v Třinci, který se koná již pojedenácté.

Součástí festivalu jsou nové prodejní stánky nabízející nejrůznější knihy, přírodní kosmetiku, produkty alternativní medicíny, bylinné čaje,  zdravé burgery z Eco burger ale i léčivé kameny nebo šperky.

O novinkách vás budeme průběžně informovat na našem webu a na facebooku.


Více zde: https://www.zakulturnitrinecko.cz/festivaly/

Tématicky zaměřené zóny, úžasní hosté a nespočet zajímavých informací z alternativního světa, to vše nabídne Esoterický festival v Třinci, který se koná již pojedenácté.

Součástí festivalu jsou nové prodejní stánky nabízející nejrůznější knihy, přírodní kosmetiku, produkty alternativní medicíny, bylinné čaje,  zdravé burgery z Eco burger ale i léčivé kameny nebo šperky.

O novinkách vás budeme průběžně informovat na našem webu a na facebooku.


Více zde: https://www.zakulturnitrinecko.cz/festivaly/